Duża ilość stresu w pracy lub nadmiar obowiązków osobistych sprawia, że zarówno głowa, jak i całe ciało stają się przemęczone. Sport może okazać się zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem na prawdziwe zrelaksowanie się w każdym zakresie. W przypadku bardzo dużego spięcia mięśni całego ciała najlepiej przyłożyć się do dobrej rozgrzewki, a następnie ćwiczeń rozciągających. Z kolei nadmiar problemów zajmujących głowę lepszym rozwiązaniem […]