Nie pierwszy raz wspomina się o tym, iż zdrowie oraz uroda mają ze sobą wiele wspólnego, można iść krok dalej i powiedzieć, że tak naprawdę są od siebie w dużym stopniu zależne, co to takiego oznacza? Mianowicie nic innego jak potrzebę nie tylko zadbania o nasze zdrowie oraz urodę, ale też pamiętania o tym co może mieć na nie diametralny wpływ, co korzystnie odbije się na samym wyglądzie gdy będziemy nie tylko zdrowi ale też odpowiedzialnie podejdziemy do kilku kwestii. Zwłaszcza dotyczących nie tyle samego odżywiania, co posiadania świadomości jak przygotowywać poszczególne posiłki oraz dania, aby wykorzystać w nich zawarty potencjał, dotyczący wartości odżywczych lub witamin. Pozyskiwanie ich w taki a nie inny sposób oznacza dotarcie do organizmu, rozłożenie go w celu uzyskania adekwatnego efektu przemiany czy też nawet wpływu na wygląd skóry i zapewnienie jej wspomnianych witamin. Niestety najlepszą metodą aby przekonać się o tym, jak brak dbania o zdrowie odbija się na samym wyglądzie jest posiadanie nałogów. Osoby które spożywają duże ilości alkoholu lub palą papierosy, mają nie tylko gorszą kondycję fizyczną, ale przede wszystkim jest to widocznie po stanie cery albo skóry, nawet wtedy gdy stosujemy preparaty jakie mają nas przed tym uchronić. Dlatego słowa dotyczące tego, iż w zdrowym ciele panuje zdrowy duch, są nie tylko najbardziej trafne ale zapewne odnoszą się też do samego wyglądu.
